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中湖盐股份介绍如何选择食用盐!
发布时间:2020-01-17        浏览次数:211        返回列表
 随着国家食用盐的开放,超市中盐的种类越来越多,有加碘盐、低钠盐、营养强化盐、无碘盐、竹盐、海盐等各种各样的盐。那么这些食盐到底有什么不同?购买的时候应该如何选择呢?今天小编就分享一些食盐的知识,教你如何选择食用盐!

中湖盐产品包括湖盐家族系列低钠湖盐、加碘湖盐、天然湖盐、盐根、富锶湖盐、无碘湖盐、孕妇专用湖盐、儿童专用湖盐、中老年人专用湖盐、无碘泡菜湖盐、无碘炖肉湖盐。

加碘盐和无碘盐的区别

一个是增加了碘这个微量元素的,另一个是没有这个微量元素的。其实加碘盐是最常见的食用盐,因为建国初期很多人因为缺点患有甲状腺疾病,所以国家出台了食用盐碘含量的标准,在日常食用盐中为大家补充碘,预防甲状腺疾病的发生。随着国民经济的发展,人们的菜篮子日益丰富,碘的摄入也越来越多,需不需要再额外从食盐中补充碘,这个要根据个人的情况、居住地情况区别对待。


除了碘盐外,另一个卖的比较好的就是低钠盐。顾名思义低钠盐就是钠元素含量比较低的食盐。在加工中为了降低钠离子的浓度,国家允许使用食品添加剂加工食用盐,最常见的添加剂就是氯化钾。所以低钠盐中那的含量较一般的盐要低一些,钾元素的含量却要高一些。过多的摄入钠会增加高血压发病的风险,所以低钠盐特别适合患有高血压、心脑血管疾病的患者。但是高温作业、重体力劳动的工作者、肾功能障碍、服用降压药的高血压患者不能摄入太多的钾,这样的人群应该尽量不吃低钠盐。

另外,目前市场上卖的比较火的还有一种盐,那就是营养强化盐。这种盐添加了钙、铁、锌、硒等微量元素,能够在正常使用盐的时候同时补充身体中的这些微量元素。虽然营养强化盐富含更多的营养,但是我们每天摄入的盐确实有限,这些微量元素不能都靠盐来补充哦,所以不管吃什么样的盐,还是要在日常均衡膳食,注意营养。

怀孕中期要增加碘的摄入,可以多吃一些加碘盐等等。千万不要看别人吃什么你就买什么哦!要知道盐没有好坏,适合自己的才是最好的。盐你现在会挑了吗?
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